?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вот и началась масленичная неделя, с чем я вас и поздравляю! :) А это значит, что все будут печь и есть разнообразные блины и оладушки. Я тоже не останусь в стороне, но не сегодня.
Сегодня у меня тоже десерт, но менее калорийный, более полезный и очень вкусный. Думаю, такой десерт фигуре не навредит, но при этом он не плохо насыщает. Можно варьировать состав, в зависимости от того, какие фрукты или ягоды есть у вас в наличие. А мне в этот раз под руку попалась хурма, очень зрелая и мягкая.
десерт с гранолой.jpg
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Йогуртовый десерт с гранолой и хурмой

Что нужно (в расчете на 2 таких порции):
100 г натурального обезжиренного йогурта или жидкого творожка
1 крупная хурма
10 ст.л. домашней гранолы

Приготовление:
Хурму нарезать небольшими кусочками. Если она совсем мягкая (как у меня), это не требуется - она как пюре. Просто удалить шкурку. В стаканы или креманки выложить слоями гранолу, хурму и йогурт. Присыпать сверху гранолой. Все! Десерт готов! Можно убрать на какое-то время в холодильник, а можно сразу же есть.

Мои комментарии:
Фрукты и ягоды тут подойдут любые на ваш вкус. А можно взять варенье или ягодный соус.
По желанию можно добавить мед или сахарную пудру, если фрукты не достаточно сладкие. Можно добавить дополнительно орехов.
Обезжиренный йогурт можно заменить чем-то более калорийным - мороженым, любым кремом или сметаной, взбитой с сахарной пудрой.



Instagram

Posts from This Journal by “крупы и макаронные изделия” Tag

Comments

ziuk_cook_book
Mar. 7th, 2016 02:15 pm (UTC)
Это точно! У меня йогурты обычно всегда в холодильнике есть. И с фруктово-ягодной прослойкой вопросов не возникнет - уж что-то точно под рукой окажется, хоть варенье, хоть замороженные ягоды. А уж гранолы я наделала дофига! :)))
И для диетствующих гостей не страшно - это не жирный тортик :)

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner